ഫ്രിഡ്ജില്ലാത്ത അടുക്കള എവിടെയും കാണാൻ സാധിക്കില്ല. അത്രയധികം അടുക്കളയിൽ ഉപയോഗമുള്ള ഉപകരണമാണ് ഫ്രിഡ്ജ്. ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ, വേവിച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവ കേടുവരാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ഫ്രിഡ്ജ് അത്യാവശ്യമാണ്. നിരന്തരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ഫ്രിഡ്ജ് എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയാത്ത കാര്യമാണ്. […]
മക്കളോട് സ്‌നേഹമുണ്ടെങ്കിലും അത് പ്രകടിപ്പിക്കാന്‍ അറിയാത്ത മാതാപിതാക്കള്‍ ഇന്നും ധാരാളമുണ്ട്. കുട്ടികളോടുള്ള നമ്മുടെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സിംപിളായ മാര്‍ഗമാണ് അവരെ ഒന്നു കെട്ടിപ്പിടിക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ ആലിംഗനം ചെയ്യുക എന്നത്. അത് അവരെ വളരെ ആഴത്തില്‍ സ്വാധീനിക്കുകയും സ്വഭാവരൂപീകരണത്തില്‍ പ്രധാന പങ്കു […]
നിരന്തരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ തടി പാത്രങ്ങളിൽ അഴുക്ക് ഉണ്ടാവുകയും നിറം മങ്ങുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും മഞ്ഞളും തക്കാളിയും കൊണ്ടുള്ള വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയാൽ പാത്രം പെട്ടെന്ന് നിറം മങ്ങുന്നു. തടിയിൽ സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ പാത്രത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പറ്റിയിരിക്കും. അതിനാൽ തന്നെ ഓരോ […]
ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന പലർക്കും പറ്റുന്ന ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റുകളിലൊന്നാണ് നല്ലതെന്ന് തോന്നുന്ന ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിൽ ‘ആരോഗ്യകരമായ’ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചില സാഹചര്യത്തിൽ ദൂരവ്യാപകമായി പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ടാക്കിയേക്കും എന്നതാണ് പലരുടേയും അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യക്തമാകുന്നത്. പറഞ്ഞുവരുന്നത് പോഷകങ്ങളാലും ആന്റിഓക്സിഡൻ്റുകളാലും സമൃദ്ധമായ ബ്രസീലിയൻ നട്‌സിനെ […]
പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ വളർത്ത് പൂച്ച ക്ഷീണിതനാവുകയോ സജീവമല്ലാതെ ആവുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകാറില്ലേ. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണെമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പൂച്ചയ്ക്ക് വാക്‌സിൻ എടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പൂച്ചകൾക്ക് വാക്സിനേഷൻ നൽകുന്നത് പലതരം ആരോഗ്യ ഭീഷണികൾ തടയുന്നതിനും പൂച്ചകളുടെ ഡിസ്റ്റെമ്പർ, റാബിസ്, വിവിധ […]
കരൾ രോഗികൾക്ക് താക്കീതുമായി ലോകാരോഗ്യസംഘടന. കരൾ രോഗികൾക്ക് പ്രത്യേകം മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടെന്നും, അവർ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം തന്നെയാണ് അവരുടെ മരുന്ന് എന്നുമാണ് ലോകാ ലോകാരോഗ്യസംഘടന നൽകുന്ന സന്ദേശം. ഏപ്രിൽ 19നായിരുന്നു ലോകമെമ്പാടും കരൾ രോഗദിനം ആചരിച്ചത്. കരൾ രോഗം തിരിച്ചറിയാനായി എട്ട് […]
തടി കുറയ്ക്കാൻ ഒരു സ്പെഷ്യൽ നാരാങ്ങ വെള്ളം. നാരങ്ങ, ജീരകം, തേൻ, വെള്ളം എന്നിവയാണ് ചേരുവകൾ. ഈ സ്പെഷ്യൽ ഡ്രിങ്ക് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക കലോറിയെ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനാകും. കൂടാതെ അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് കെട്ടി വയറു വീര്‍ത്തിരിക്കുക തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെ […]
പേശികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും, ശരീരത്തിന്റെ ഘടന നിലനിര്‍ത്താനും പ്രോട്ടീന്‍ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. നമ്മള്‍ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തില്‍ നിന്നുമാണ് പ്രധാനമായും പ്രോട്ടീന്‍ ശരീരത്തില്‍ എത്തുന്നത്. വിവിധ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന തന്മാത്രകളുടെ ഒരു സങ്കീർണ്ണ ഗ്രൂപ്പാണ് പ്രോട്ടീൻ. അവ നിങ്ങളുടെ മുടി, നഖങ്ങൾ, […]
കേരളത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കാണുന്ന രോഗങ്ങളില്‍ ഒന്നായി ഫാറ്റിലിവർ മാറുകയാണ്. ശരാശരി പത്തു പേരെ പരിശോധിച്ചാല്‍ അഞ്ചു പേർക്കും ഫാറ്റി ലിവർ എന്ന സ്ഥിതിയിലേക്ക് എത്തിയിരിക്കുന്നു ഇതിൻ്റെ തീവ്രത. അതിമധുരവും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് മുതിർന്നവർ കുട്ടികള്‍ക്ക് സ്നേഹത്തോടെ വാങ്ങിക്കൊടുക്കുന്നത്. ഫാസ്റ്റ് […]
ചേലാകർമത്തിന് വിധേയരായ സ്ത്രീകൾ( female genital mutilation) കടന്നുപോകുന്നത് കടുത്ത മാനസിക-ശാരീരിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെയെന്ന് ലോകാരോഗ്യസംഘടന. ആർത്തവ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മൂത്രാശയരോഗങ്ങൾ, വേദനാജനകമായ ലൈംഗികബന്ധം, വിഷാദം, ഉത്കണ്‌ഠ പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയിലൂടെയാണ് ചേലാകർമത്തിന് വിധേയരായ സ്ത്രീകൾ കടന്നുപോകുന്നതാണെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ […]
