video
play-sharp-fill

വീട്ടിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വൃത്തി ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഇടമാണ് ബാത്ത്‌ റൂം; എന്നാൽ നിരന്തരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വൃത്തിയില്ലാതാവുകയും ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു; ബാത്ത്‌ റൂമിലെ അസഹനീയമായ ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകൾ!

വീട്ടിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വൃത്തി ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഇടമാണ് ബാത്‌റൂം. എന്നാൽ എപ്പോഴും ബാത്റൂം വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നത് പ്രായോഗികമല്ലാത്ത കാര്യമാണ്. നിരന്തരമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വൃത്തിയില്ലാതാവുകയും ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ബാത്റൂമിലെ അസഹനീയമായ ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ ഇതാ ചില പൊടിക്കൈകൾ. ബേക്കിംഗ് സോഡ ബേക്കിംഗ് […]

അധിക ദിവസം ക്യാരറ്റുകൾ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ അവ പെട്ടെന്ന് കേടായിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്; എങ്കിൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട; ക്യാരറ്റ് കേടുവരാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ഇത്രയും ചെയ്താൽ മതി

ക്യാരറ്റ് കഴിക്കാൻ പലർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. ക്യാരറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പലതരം സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ അധിക ദിവസം ക്യാരറ്റുകൾ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ അവ പെട്ടെന്ന് കേടായിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കേടുവന്ന ക്യാരറ്റുകൾ കഴിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. പിന്നീട് അത് കളയാൻ മാത്രമേ സാധിക്കുകയുള്ളു. ക്യാരറ്റ് […]

സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകള്‍ കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ…എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക ; ഹൃദ്രോഗം ദന്തക്ഷയവും ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ

അമ്ലസ്വഭാവമുള്ള സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകള്‍ കഴിക്കുന്നതു മൂലം ഹൃദ്രോഗം ദന്തക്ഷയവും ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. ഇത്തരം പാനീയങ്ങള്‍ കുടിച്ചാല്‍ മുപ്പത് സെക്കന്‍ഡിനുള്ളില്‍ തന്നെ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായിത്തുടങ്ങും. സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകള്‍ പ്രധാനമായും കുടിക്കുന്നത് യുവാക്കളും കുട്ടികളുമാണ് അതു കൊണ്ടു തന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ […]

ഉറക്കക്കുറവുണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക്? തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്ന് നേരം വെളുപ്പിക്കുകയാണോ? എങ്കിൽ ഇത് തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കും; വാര്‍ദ്ധക്യം വേഗത്തിലെത്തും; പഠനം പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ

കോട്ടയം: എല്ലാവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കകുറവ്. തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്ന് നേരം വെളുപ്പിക്കുകയാണ് ഇവർ ചെയ്യുന്നത്. എന്താണിതിന് കാരണമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. എന്നാല്‍ ഏത് തരത്തിലുള്ള ഉറക്കകുറവ് ആയാലും അത് തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഉറക്കക്കുറവ് തലച്ചോറിനെ […]

തലമുടി ഇടതൂര്‍ന്നു വളരാനും ശിരോചര്‍മ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും ഉത്തമം; അറിയാം കത്തിരിക്കയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

കോട്ടയം: അധികമാരും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത പച്ചക്കറികളിലൊന്നാണ് കത്തിരിക്ക. എന്നാല്‍ ഔഷധഗുണങ്ങളേറെയുണ്ട് നിസാരനെന്നു കരുതുന്ന കത്തിരിക്കയ്‌ക്ക്. അവ ഇതൊക്കെയാണ്… 1.തലമുടി ഇടതൂര്‍ന്നു വളരാനും ശിരോചര്‍മ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും കത്തിരിക്കയ്‌ക്ക് കഴിയും. 2.ചര്‍മസൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ചര്‍മം തിളങ്ങാനും പ്രായാധിക്യം മൂലമുള്ള ചുളിവുകളകറ്റാനും ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിനുകളും മിനറല്‍സും […]

പലഹാരങ്ങൾ പൊരിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയോടൊപ്പം പ്ലാസ്റ്റിക് പോളിത്തീന്‍ കവറുകള്‍ ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുന്നത് പതിവ് ; പ്ലാസ്റ്റിക് ഉരുകി ചേര്‍ന്ന എണ്ണയുടെ ഉപയോഗം കാന്‍സര്‍ ഉള്‍പ്പെടെ ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമായേക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍

ഉഴുന്നുവടയും പഴംപൊരിയും പൊരിക്കാന്‍ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉരുക്കിച്ചേര്‍ത്ത എണ്ണ. പാമൊലിന്‍ എണ്ണയുടെയും മറ്റു ബേക്കറി പലഹാരങ്ങളുടെയും പ്ലാസ്റ്റിക് പോളിത്തീന്‍ കവറുകള്‍, പൊരിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന എണ്ണയോടൊപ്പം ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുന്നതാണ് പതിവ്. പലഹാരങ്ങള്‍ നന്നായി മൊരിയാനും മിനുസം കിട്ടാനുമാണത്രെ ഇതു ചേര്‍ക്കുന്നത്. പെട്ടെന്നു ചീത്തയാകുകയുമില്ല. ചിപ്‌സ് […]

ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് പുറമെ വേനൽച്ചൂട് മാനസികാവസ്ഥയെയും ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ; എന്താണ് ഇക്കോ-ആങ്സൈറ്റി എന്നറിയാം

പുറത്തോട്ടിറങ്ങിയാൽ കഠിന ചൂട്, ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് പുറമെ ഈ വേനൽച്ചൂട് മാനസികാവസ്ഥയെയും സാരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. കാലാവസ്ഥയിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ചിലരിൽ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ മാനസികാപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ക്ലൈമറ്റ് ആങ്സൈറ്റി അഥവാ ഇക്കോ-ആങ്സൈറ്റി എന്നാണ് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ഈ ഭീതിയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. […]

ഭക്ഷണങ്ങൾ കേടുവരാതിരിക്കാനും എപ്പോഴും ഫ്രഷായി സൂക്ഷിക്കാനുമൊക്കെ ഫ്രിഡ്ജ് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്; എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്നും ദുർഗന്ധങ്ങൾ വരാറുണ്ട്; ഫ്രിഡ്ജിലെ ദുർഗന്ധം അസഹനീയമായോ? വിഷമിക്കേണ്ട, പരിഹാരമുണ്ട്

അടുക്കളയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗമുള്ള ഒന്നാണ് ഫ്രിഡ്ജ്. ഭക്ഷണങ്ങൾ കേടുവരാതിരിക്കാനും എപ്പോഴും ഫ്രഷായി സൂക്ഷിക്കാനുമൊക്കെ ഫ്രിഡ്ജ് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്. എന്നാൽ ചില സമയങ്ങളിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്നും ദുർഗന്ധങ്ങൾ വരാറുണ്ട്. ഇത് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കേടുവരുന്നതുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ തുറന്ന് വയ്ക്കുന്നത് കൊണ്ടോ […]

ഇന്ന് കൂടുതലായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ക്യാൻസറുകളിലൊന്നാണ് കുടലിലെ ക്യാൻസർ; ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം, ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ പങ്ക് എന്നിവയെല്ലാം കുടലിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു; വിറ്റാമിൻ ഡി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചോളൂ, ഈ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം

ഇന്ന് കൂടുതലായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ക്യാൻസറുകളിലൊന്നാണ് കുടലിലെ ക്യാൻസർ. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം, ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ പങ്ക് എന്നിവയെല്ലാം കുടലിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കുടലിലെ ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ഡിയെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. […]

ഒരു ദിവസത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് പ്രഭാതഭക്ഷണം; പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം

ഒരു ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമായി പ്രഭാതഭക്ഷണത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ട്. അതിന് മതിയായ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടുതാനും. പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഊർജ്ജം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ശാരീരിക-മാനസിക ആരോ​ഗ്യത്തിൽ ​ഗുരുതര പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ പറയുന്നു. രാവിലെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ […]