ചൂട് കൂടുന്നു ചിക്കൻ പോക്സിനെതിരേ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് ; സ്വയം ചികിത്സ അരുത്, രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെട്ടാല്‍ എത്രയും വേഗം ചികിത്സ തേടണം

സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ ചിക്കൻ പോക്സിനെതിരേ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ്. സ്വയം ചികിത്സ പാടില്ല. രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെട്ടാല്‍ എത്രയും വേഗം ചികിത്സ തേടണം. ശിശുക്കള്‍, കൗമാരപ്രായക്കാർ, മുതിർന്നവർ, ഗർഭിണികള്‍, പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവർ – എച്ച്‌ഐവി, കാൻസർ ബാധിതർ, അവയവമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞവർ, കീമോതെറാപ്പി/ സ്റ്റീറോയിഡ് മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, ദീർഘകാലമായി ശ്വാസകോശ/ ത്വക്ക് രോഗമുള്ളവർ എന്നിവർക്കു രോഗം ഗുരുതരമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. ചിക്കൻ പോക്സ് രോഗിയുമായി  സമ്പക്കത്തില്‍ വന്നിട്ടുള്ളതോ രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ളതോ ആയ ഈ വിഭാഗത്തിലുള്ളവർ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരുടെ ഉപദേശം തേടേണ്ടതാണെന്നും ആരോഗ്യമന്ത്രി […]

അകാലനരയാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം; എങ്കിൽ പരിഹാരമുണ്ട്; മൂന്ന് പനിക്കൂര്‍ക്ക ഇല ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഈ എണ്ണ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച്‌ നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്

കൊച്ചി: ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍ പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അകാലനര. ഇതിന് പരിഹാരമായി മാർക്കറ്റില്‍ കിട്ടുന്ന കെമിക്കല്‍ അടങ്ങിയ ഡെെയാണ് പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ കെമിക്കല്‍ ഡെെ നമ്മുടെ മുടിയ്ക്ക് ഗുണത്തേക്കാള്‍ ഏറെ ദോഷമാണ് ചെയ്യുന്നത്. കാലക്രമേണ ഇത് മുടികൊഴിച്ചില്‍ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്തമായ രീതികളാണ് മുടിയുടെ എല്ലാ പ്രശ്‌ന പരിഹാരത്തിന് നല്ലത്. അത്തരത്തില്‍ മുടി വളരുന്നതിനും നര അകറ്റുന്നതിനും ഒരു എണ്ണ പരിചയപ്പെടാം. ആവശ്യമായ സാധനങ്ങള്‍ 1. വെളിച്ചെണ്ണ 2. നെല്ലിക്ക പൊടി 3. നീലയമരി പൊടി 4. പനിക്കൂർക്ക […]

ആഴ്ചയില്‍ മൂന്നോ നാലോ തവണ തലവേദന വന്നാൽ അവഗണിക്കരുത് ; അപകടകരമായ അവസ്ഥയുടെ സൂചനയാകാം ; ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ 

സ്വന്തം ലേഖകൻ തലവേദന ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ആഴ്ചയില്‍ മൂന്നോ നാലോ തവണയും രണ്ടാഴ്ചയില്‍ കൂടുതലും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കില്‍. ഇതും അപകടകരമായ അവസ്ഥയുടെ സൂചനയാകാം. ഈ 5 കാരണങ്ങള്‍ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം 1 മൈഗ്രെയ്ന്‍ തലയോട്ടിയിലെ സംവേദനക്ഷമത കാരണം മൈഗ്രെയ്ന്‍ വര്‍ദ്ധിക്കാന്‍ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് പുരുഷന്മാരേക്കാള്‍ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഹാര്‍വാര്‍ഡ് ഹെല്‍ത്തിന്റെ കണക്കനുസരിച്ച്‌, 70 ശതമാനം കേസുകളിലും, മാതാപിതാക്കളില്‍ നിന്ന് കുട്ടികളിലേക്ക് മൈഗ്രെയ്ന്‍ പകരുന്നു. ഇക്കാരണത്താല്‍, ഇത് പൂര്‍ണമായും ജനിതകമാണ്. ഏതാനും മണിക്കൂറുകള്‍ മുതല്‍ ദിവസങ്ങള്‍ വരെ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന ഈ വേദന […]

വേനല്‍ ചൂടിന് ബെസ്റ്റാണ്: പക്ഷെ തണ്ണിമത്തൻ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല; കാരണം ഇതാണ്….

കൊച്ചി: തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരാണുള്ളത്, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ വേനല്‍ക്കാലത്ത്. ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വേനലിന് ആശ്വാസം പകരുന്നതിനൊപ്പം തണ്ണിമത്തൻ കച്ചവടം പൊടിപൊടിക്കുന്ന സമയമാണിത്. വേനലിനൊപ്പം നോമ്പുതുറ കൂടിയായപ്പോള്‍ പിന്നെ പറയുകയും വേണ്ട. തണ്ണിമത്തന്റെ 92 ശതമാനവും വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ കനത്ത ചൂടില്‍ ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കും. എന്നാല്‍ നമ്മളില്‍ പലരും തണ്ണിമത്തൻ ഫ്രിഡ്ജിലാണ് സൂക്ഷിക്കാറ്. എന്നാല്‍ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങള്‍ നഷ്ടപ്പെടുത്തുമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ പോഷകങ്ങള്‍ പുറത്ത് അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്ന തണ്ണിമത്തന് ഉണ്ടെന്ന് യുണൈറ്റഡ് […]

സെക്സ് നിർത്തിയോ… സെക്സില്‍ ഏർപ്പെടാതിരുന്നാല്‍ ഗുരുതര ഹോര്‍മോണ്‍ തകരാറുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ; പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയും

സ്വന്തം ലേഖകൻ ഏറെ നാള്‍ സെക്സില്‍ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നത് ആ വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമത്രെ. ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന ഹോർമോണ്‍ മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനം. ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏർപ്പെടുന്നത് ഓക്സിടോസിൻ, ഡോപാമൈൻ, എൻഡോർഫിൻസ് തുടങ്ങിയ വിവിധ ഹോർമോണുകള്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാൻ കാരണമാകും. ബന്ധങ്ങളിലെ അടുപ്പം, ആനന്ദം, റിലാക്സേഷൻ എന്നിവയെ ഒക്കെ ബൂസ്റ്റ് ചെയ്യുന്ന ഹോർമോണുകളാണിത്. സെക്സില്‍ ഏർപ്പെടാതിരുന്നാല്‍ ഈ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിക്കും. സ്വാഭാവികമായും ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും വൈകാരിക ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം വ്യക്തികള്‍ക്ക് അവരുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം […]

കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കണോ …. ; ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോള്‍, ധമനികളിലെ തടസ്സം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ

സ്വന്തം ലേഖകൻ കാലിലും, കയ്യിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന മരവിപ്പ് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കൂടിയാല്‍ നിരവധി ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഉണ്ടാകും. മോശം കൊളസ്ട്രോളായ എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ ശരീരത്തില്‍ കൂടുമ്പോള്‍ അത് ധമനികളില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഫലകങ്ങള്‍ അഥവാ പ്ലാക്ക് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഫലകങ്ങള്‍ രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എല്‍ഡിഎല്‍ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരത്തില്‍ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോള്‍, ധമനികളിലെ തടസ്സം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. ഓട്സ് ഓട്സ് ആണ് ആദ്യമായി ഈ […]

കണംകാലിൽ വരുന്ന നീര് പല രോഗങ്ങളുടേയും ലക്ഷണങ്ങളാണ് ; അവ എന്തൊക്കെ ആണെന്ന് അറിയാം

കണങ്കാലിലും കാലുകളിലും ഇടയ്ക്കിടെ നീര് വയ്ക്കുന്ന പതിവ് ഇന്ന് പലർക്കുമുണ്ട്, ഈ നീര് തനിയെ പോകുമെങ്കില്‍ കുഴപ്പമില്ല. പക്ഷേ, നീണ്ടു നിന്നാല്‍  ശ്രദ്ധിക്കണം, ഹൃദ്രോഗം അടക്കമുള്ള പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സൂചനയാകാം ഇത്. കണങ്കാലിലും കാലുകളിലും പാദങ്ങളിലുമൊക്കെ നീര് കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒ‍ഡീമ എന്നാണ് പറയുന്നത്. പല കാരണങ്ങള്‍ ഒഡീമയിലേക്ക് നയിക്കാം. കണങ്കാലിലെ നീര് ഇനി പറയുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നു.   1. ഹൃദയസ്തംഭനം ഹൃദയം കാര്യക്ഷമമായി രക്തം പമ്ബ് ചെയ്യാതിരിക്കുമ്ബോഴാണ് ഹൃദയസ്തംഭനം സംഭവിക്കുന്നത്. രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതോടെ കാലുകളിലും കണങ്കാലിലുമൊക്കെ ചില ദ്രാവകങ്ങള്‍ […]

ചെറുപ്പക്കാരില്‍ മലാശയ കാന്‍സര്‍ വ്യാപകമാകുന്നു; എന്തൊക്കെയാണ് മലാശയ കാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം

സ്വന്തം ലേഖകൻ ചെറുപ്പക്കാരിൽ കൊളോറെക്ടൽ കാൻസർ അഥവാ മലാശയ കാൻസർ വ്യാപിക്കുന്നുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട്. പൊതുവേ 50 വയസിന് മുകളിൽ പ്രായമായവരിലാണ് വൻകുടലിനെയും മലാശയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന കൊളോറെക്ടൽ കാൻസറിന് സാധ്യത കൂടുതല്‍. എന്നാല്‍ അതിന് താഴെ പ്രായമായവരിലും ഇപ്പോള്‍ രോഗം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടികാണിക്കുന്നത്. ജീവിത ശൈലിയിലും ഭക്ഷണ രീതിയിലുമുള്ള മാറ്റമാണ് ചെറുപ്പക്കാരില്‍ കൊളോറെക്ടൽ കാൻസർ വര്‍ധിക്കാന്‍ ഒരു പ്രാധാന ഘടകമായി ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്. വ്യായായ്മ കുറവ്, അമിത വണ്ണം, മോശം ഭക്ഷണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ ഇവയെല്ലാം നിങ്ങളെ രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കാം. ലോകാരോ​ഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്ക് […]

ശരീര ഭാരം കുറയുന്നു,വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, ഉണങ്ങാത്ത മുറിവുകള്‍, മുഴകള്‍ എന്നിവ ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ ആവാം; ശരീരം മുൻകൂട്ടി കാണിക്കുന്ന ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കരുത്

മെഡിക്കൽ രംഗം ഏറെ പുരോഗതി പ്രാപിച്ച ഈ കാലത്തുപോലും ജീവൻ അപഹരിക്കുന്ന ക്യാൻസറിന് ശാശ്വതമായ പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ സാധിച്ചിട്ടില്ല. ദൗർഭാഗ്യവശാല്‍ 90 ശതമാനത്തോളം അർബുദങ്ങളും അവസാനഘട്ടത്തിലാകും പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പുറത്തുകാട്ടുന്നത്. അതേസമയം അർബുദത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളില്‍ അത് കണ്ടെത്താനായാല്‍ പൂർണ്ണമായും രോഗമുക്തി നേടാൻ സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പതിവായി കാൻസർ പരിശോധനകളും സ്ക്രീനിംഗുകളും നടത്തുന്നത് ഗർഭാശയ അർബുദം, വൻകുടല്‍ ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയവ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ കണ്ടെത്താനാകും. സാധാരണയായി അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ചില ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് താഴേ പറയുന്നു… ക്യാൻസറിന്റെ ചില പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങള്‍… 1. വേഗത്തില്‍ […]

‘മദ്യത്തേക്കാള്‍ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ് അടുപ്പിച്ച്‌ പാല്‍ കുടിക്കുന്നത്; കിട്ടുന്നതില്‍ ഭൂരിഭാഗവും ഹോര്‍മോണ്‍ ഇൻജക്റ്റ് ചെയ്തത്; കാൻസര്‍ മുതല്‍ ഹൃദ്രോഗം വരെ ഉണ്ടാവും’; പാല്‍ കുടിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഡോക്ടറുടെ അവസാന മുന്നറിയിപ്പ് എന്ന പേരില്‍ പ്രചരിക്കുന്ന വീഡിയോയുടെ യാഥാർത്ഥ്യം എന്ത്….?

കോഴിക്കോട്: കേരളത്തിലെ ഫാമിലി വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളില്‍, ‘പാല്‍ കുടിക്കുന്നവർക്ക് അവസാന മുന്നറിയിപ്പ്, പാല്‍ കുടിച്ചാലുണ്ടാവുന്നത് മാരക രോഗങ്ങള്‍’ എന്ന പേരില്‍ ഒരു വീഡിയോ വൈറല്‍ ആവുകയാണ്. ഡോക്ടറാണെന്ന് പറയുന്ന ഒരു വ്യക്തി ഇതില്‍ അതി ഗുരുതമായ പ്രശ്നങ്ങളാണ് പറയുന്നത്. ‘പാല്‍ കാൻസർ ഉണ്ടാക്കുമെന്നതിന് ആവശ്യം പോലെ പഠനങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ആ പഠനങ്ങള്‍ ഞാൻ കാണിച്ചുതരാം. മദ്യത്തേക്കാള്‍ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ് അടുപ്പിച്ച്‌ പാല്‍ കുടിക്കുന്നത്. പാലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അത് ചായയായിക്കോട്ടെ, ജ്യൂസ് ആയിക്കോട്ടെ, കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നമാണ്. നമുക്ക് കിട്ടുന്ന പാലില്‍ ഭൂരിഭാഗവും ഹോർമോണ്‍ ഇൻജക്റ്റ് ചെയ്തതാണ്. […]