Health & Fitness

ഉഴുന്നും വേണ്ട, പുളിപ്പിക്കുകയും വേണ്ട; കര്‍ണ്ണാടകയുടെ സ്വന്തം നീര്‍ദോശ 5 മിനിറ്റിൽ തയ്യാറാക്കാം

നയാപൈസ മുടക്കാതെ മുഖത്തെ അനാവശ്യ രോമം കളയാം ;വീട്ടിലെ രണ്ട് സാധനങ്ങൾ മതി, ഇങ്ങനെ ചെയ്തുനോക്കൂ

കർക്കടകത്തിലെ ഉലുവ കഞ്ഞി എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാം

ഉറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ ഒരൽപം മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് കൂടിച്ചുനോക്കൂ; 10 ഗുണങ്ങൾ ഇതാ

തലകറക്കം അവഗണിക്കരുത്; അറിയേണ്ടതെല്ലാം

മഴക്കാലത്ത് പാദസംരക്ഷണം കരുതലോടെ;വളംകടിയും കുഴിനഖവും തടയാം

കർക്കടകത്തിൽ ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിനും ആത്മീയസുഖത്തിനും കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതും എന്തെല്ലാം? ശരീരത്തെ ഒരുക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

മുഖത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സസ്യാഹാരം; എല്ലാ ഞായറാഴ്ചയും എണ്ണ തേച്ച്‌ കുളി; 20 വർഷമായി താൻ പിന്തുടരുന്ന ആയുർവേദ രഹസ്യം പുറത്തുവിട്ട് മാധവൻ

മഴയത്ത് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ എണ്ണപ്പലഹാരങ്ങൾ വേണ്ട; മഴക്കാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട നാല് തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍; കഴിക്കേണ്ട ചിലതും

കുട്ടികളിലെ ദേഷ്യം നിയന്ത്രിക്കാം; ഇവയൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി