play-sharp-fill

നിങ്ങള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ രോഗങ്ങള്‍; നിസാരമാക്കല്ലേ.

എന്തും എങ്ങനെയും വിരല്‍ത്തുമ്ബില്‍. മനുഷ്യകുലത്തിന് മൊബൈല്‍ഫോണെന്ന ഭ്രമാണ്ഡകണ്ടുപിടുത്തം നല്‍കിയ വരമാണ്. അത്രയേറെ മൊബൈല്‍ഫോണ്‍ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിനെ സ്വാധീനിച്ചുകഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഓരോത്തരുടെയും ഫോണ്‍ പരിശോധിച്ചാല്‍ സ്‌ക്രീൻടൈം 3-6 മണിക്കൂറുകള്‍ വരെ ഉണ്ടാവും. എല്ലാകാര്യങ്ങളും മൊബൈല്‍ ഫോണിലൂടെയല്ലെ അപ്പോള്‍ ഉപയോഗം കൂടുമെന്ന ന്യായീകരണത്തിന് അപ്പുറം,മൊബൈല്‍ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന ദൂഷ്യവശങ്ങളെ കുറിച്ച്‌ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മൊബൈല്‍ ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗം പലരോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമായേക്കാം. മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍ തലയോടു ചേർത്തു വെച്ച്‌ ഉറങ്ങുന്നതും അപകടമാണ്. മെലാറ്റനില്‍ ഹോർമോണുകളുടെ ഉല്‍പ്പാദനം കുറയ്ക്കാനും ഇതു വഴി തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സ്മാർട്ട് ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗം […]

ഈ ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നും ചിയക്കൊപ്പം കഴിക്കല്ലേ, അപകടം

പോ ഷക സമൃദ്ധമാണ് ചിയ വിത്തുകള്‍. ഇവയില്‍ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ തുടങ്ങളിയ പോഷങ്ങളെല്ലാം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകള്‍ കൂടാതെ കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ അവശ്യ ധാതുക്കളാലും സമ്ബന്നമാണ് ചിയ. 100 ഗ്രാം ചിയ വിത്തില്‍ 16 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 42 ഗ്രാം ആണ് ഡയറ്ററി ഫൈബറിന്റെ അളവ്. ഇതുകൊണ്ടൊക്കെ തന്നെ തടി കുറക്കാൻ വളരെ ഉത്തമമാണ് ഇവ. പലപ്പോഴും ചിയ വിത്തുകള്‍ ഓട്സിനൊപ്പം ചേർത്താണ് നമ്മള്‍ കഴിക്കാറുള്ളത്. ചില സ്മൂത്തികളിലും […]

അര്‍ജുൻ ആയിമാറി നിവ്യ; മേയ്ക്ക് ഓവര്‍ കണ്ട് കണ്ണുനിറഞ്ഞ് സോഷ്യല്‍ മീഡിയ

മലയാളികളുടെ മനസ്സില്‍ നോവായി ബാക്കിനില്‍ക്കുകയാണ് ഷിരൂർ മണ്ണിടിച്ചിലില്‍ മരണപ്പെട്ട അർജുൻ. 72ാം ദിവസമാണ് അർജുന്റെ മൃതദേഹം പുഴയില്‍ നിന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. ഒരുപാട് ആഗ്രഹങ്ങള്‍ പാതിവഴിയില്‍ നിർത്തിയാണ് ലോറി ഡ്രൈവർ ആയ അർജുൻ വിടപറഞ്ഞത്. അവസാനമായി ആ മുഖം കാണാനുള്ള ഭാഗ്യം ഭാര്യയ്‌ക്കോ മകനോ അമ്മയ്‌ക്കോ സഹോദരങ്ങള്‍ക്കോ ലഭിച്ചില്ല. എന്നാല്‍ അർജുന്റെ മുഖം ഒരിക്കല്‍ക്കൂടി കാണാനുള്ള അപൂർവ നിമിഷം അർജുനെ സ്‌നേഹിക്കുന്നവർക്കും കുടുംബത്തിനും കിട്ടി. കേച്ചേരി ആളൂർ സ്വദേശിയായ നിവ്യ വിനീഷിലൂടെയാണ് ആ ഭാഗ്യം ഉണ്ടായത്. മേയ്ക്കപ്പിലൂടെയാണ് നിവ്യ അർജുനായി മാറിയത്. ഇതിന് മുൻപും നിവ്യ […]

ഫാഷന്‍ ഐക്കണ്‍ തമന്നാഭാട്ടിയ ഗ്‌ളാമര്‍ ലുക്കില്‍ എയര്‍പോര്‍ട്ടില്‍ ; താരം ധരിച്ച ബാഗിന്റെ വില 2,57,889 രൂപ.!

സി നിമാതാരമെന്ന നിലയിലും ഫാഷന്‍ ഐക്കണ്‍ എന്ന നിലയിലും തമന്നാഭാട്ടിയയ്ക്ക് ഇന്ത്യയില്‍ ഉടനീളം അനേകം ആരാധകരുണ്ട്. മുംബൈ എയര്‍പോര്‍ട്ടിലൂടെ വരുന്ന നിലയിലുള്ള താരത്തിന്റെ ചിത്രങ്ങള്‍ അടുത്തകാലത്ത് പുറത്തുവന്നിരുന്നു. അതിമനോഹരമായ സ്യൂട്ട് സെറ്റില്‍ എത്തിയ അവര്‍ പരമ്ബരാഗത വസ്ത്രങ്ങള്‍ സുഖപ്രദമായ യാത്രയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാകുമെന്ന് തെളിയിച്ചു. വിമാനത്താവളത്തില്‍ പൂക്കളുടെ മാന്ത്രികതയുടെ അതിലോലമായ പിങ്ക് പൂക്കളുടെ പ്രിന്റുകളും പച്ച നിറത്തിലുള്ള ഇലകളുമുള്ള നീളമുള്ള കുര്‍ത്തയായിരുന്നു വേഷം. അതിന് അനുയോജ്യമായ രീതിയില്‍ ആഡംബരം മിന്നിത്തിളങ്ങുന്ന വൈഎസ്‌എല്‍ ക്രോസ്ബോഡി ബാഗ് മികച്ച സെലക്ഷനായി. അതേസമയം താരം വഹിച്ച ഈ ബാഗിന്റെ വില […]

മണിയന്റെ മാണിക്യം പട്ടുടുത്ത് സുന്ദരിയായി ; പുത്തന്‍ ചിത്രങ്ങളുമായി സുരഭി ലക്ഷ്മി

തിയേറ്റര്‍ ബോക്‌സ് ഓഫീസ് കളക്ഷനുകള്‍ വാരിക്കൂട്ടുന്ന ‘അജയന്റെ രണ്ടാം മോഷണ’ത്തിലെ ഏറെ ശ്രദ്ധേയമായ മാണിക്യം എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് സുരഭി ലക്ഷ്മി അഭിനയിച്ചു തകര്‍ത്തത്. ഇപ്പോഴിതാ ഇന്‍സ്റ്റഗ്രാം പേജില്‍ സുരഭി പങ്കുവെച്ച ഫോട്ടോഷൂട്ട് ചിത്രങ്ങളാണ് ആരാധകര്‍ ഏറ്റെടുത്തിരിക്കുന്നത്.ചുവന്ന നിറത്തിലുള്ള പട്ട് സാരിയുടുത്ത്, എലഗന്റ് ലുക്കിലാണ് താരം ചിത്രങ്ങള്‍ക്ക് പോസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. രമ്യയുടെ പ്രകൃതി ബൊട്ടിക്കിന്റെ സാരി കളക്ഷനില്‍ നിന്നുള്ളതാണ് ഈ സില്‍ക്ക് സാരി. ഹാഫ് സ്ലീവോടു കൂടിയ ബ്ലൗസാണ് ലുക്കില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധേയം. സ്ട്രാപ് സ്ലീവും ഹാഫ് സ്ലീവും ഇടകലര്‍ത്തി നല്‍കിയിരിക്കുന്നു. ഗോള്‍ഡന്‍ ജിമിക്കിയും ചുവന്ന […]

ബംഗളൂരൂ സ്വദേശിനി മണിക്കൂറുകളോളം ഉറങ്ങി സമ്പാദിച്ചത് ലക്ഷങ്ങള്‍ അമ്പരന്ന് നെറ്റീസണ്‍സ്

ന്യൂ ഡല്‍ഹി: ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സമയം ഉറങ്ങി ലക്ഷങ്ങള്‍ സമ്ബാദിച്ച്‌ ബംഗളൂരു സ്വദേശിനി. ബംഗളൂരു സ്റ്റാര്‍ട്ടപ്പ് സംരഭമായ വേക്ക്ഫിറ്റിന്റെ സ്ലീപ്പ് ഇന്റേണ്‍ഷിപ്പ് പ്രോഗ്രാമിന്റെ മൂന്നാം സീസണില്‍ ‘സ്ലീപ്പ് ചാംപ്യനായ’ സായ്ശ്വരി പാട്ടീല്‍ ആണ് 9 ലക്ഷം രൂപയാണ് നേടിയത്. പ്രോഗ്രാമിന്റെ അവസാന ലാപ്പില്‍ 12 സ്ലീപ്പ് ഇന്റേണുകളാണ് മത്സരത്തിനുണ്ടായിരുന്നത്. ഉറങ്ങാന്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്ന മത്സരാര്‍ഥികള്‍ രാത്രിയില്‍ എട്ട് മുതല്‍ ഒമ്ബത് മണിക്കൂര്‍ വരെ ഉറങ്ങുകയെന്നതായിരുന്നു ടാസ്‌ക്. ടാസ്‌കില്‍ പങ്കെടുക്കുന്നവര്‍ പകല്‍ സമയത്ത് 20 മിനിറ്റ് ഉറങ്ങാനും നിര്‍ദ്ദേശമുണ്ട്. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി പ്രീമിയം […]

വര്‍ക്കൗട്ട് ചിത്രങ്ങളുമായി അഭയ ഹിരണ്‍മയി;എന്റെ സന്തോഷത്തിനും സമാധാനത്തിനും വേണ്ടിയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്

ഗായിക അഭയ ഹിരണ്‍മയി സോഷ്യല്‍മീഡിയയിലും സജീവമാണ്. പങ്കുവെക്കുന്ന വിശേഷങ്ങള്‍ പെട്ടെന്ന് തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. പാടിയ പാട്ടുകളേക്കാളും കൂടുതല്‍ വ്യക്തി ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങളാണ് ചര്‍ച്ചയായത്. വ്യക്തി ജീവിതത്തിലെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള തുറന്നുപറച്ചിലുകളായിരുന്നു വിവാദമായി മാറിയത്. ലിവിംഗ് റ്റുഗദര്‍ ജീവിതവും വേര്‍പിരിയലുമെല്ലാം സോഷ്യല്‍മീഡിയയില്‍ വലിയ ചര്‍ച്ചയായിരുന്നു. അന്ന് അങ്ങനെയൊരു തീരുമാനമെടുത്തതില്‍ കുറ്റബോധമൊന്നും തോന്നുന്നില്ല. അന്നും ഇന്നും സന്തോഷത്തോടെയാണ് താന്‍ ജീവിക്കുന്നതെന്ന് അഭയ വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. ഫിറ്റ്‌നസിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്ന ആളാണ് അഭയ. വര്‍ക്കൗട്ട് ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളുമെല്ലാം ഇടയ്ക്ക് പങ്കുവെക്കാറുണ്ട്. ഒടുവിലായി പങ്കുവെച്ച വര്‍ക്കൗട്ട് ചിത്രങ്ങള്‍ വൈറലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണിപ്പോള്‍. ഗോള്‍ഡന്‍ ഹവര്‍ […]

2001 ല്‍ കിങ് ഖാനൊപ്പം ചിത്രമെടുത്ത ആ കുഞ്ഞ് ആരാധകന്‍, ഇന്ന് അതെ താരത്തിനൊപ്പം നൃത്തച്ചുവടുകളുമായി ഒരേ വേദിയില്‍ കാലംകാത്തുവച്ച സര്‍പ്രൈസ്

2001 ല്‍ അശോക എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ലൊക്കേഷനില്‍ സാക്ഷാല്‍ കിങ് ഖാനെ കാണാനെത്തിയാതാണ് ആ കുട്ടി. അവന്റെ പ്രിയ താരത്തിനൊപ്പം ഒരു ചിത്രം എടുക്കാന്‍.അന്ന് ഷാരൂഖ് കാനൊത്ത് ചിത്രം എടുത്തപ്പോള്‍ അവന്‍ വിചാരിച്ച്‌ കാണില്ല അവനെ കാത്തിരിക്കുന്ന സര്‍പ്രൈസുകള്‍ എന്താണെന്ന്. കാലം ഒളിപ്പിച്ചുവച്ച ചില കൗതുകങ്ങളുണ്ട്. അതുപോലൊരു ചിത്രമാണിത്. അന്ന് കിങ് ഖാനെ കാണാന്‍ ലൊക്കേഷനിലെത്തിയ ആ കുട്ടി വളര്‍ന്നപ്പോള്‍ നടനായി. സാക്ഷാല്‍ ഷാരൂഖ് ഖാനൊപ്പം ഡുങ്കി എന്ന ചിത്രത്തില്‍ അഭിനയിച്ചു. നിരവധി വേദികള്‍ പങ്കിട്ടു. കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഇന്റര്‍നാഷണല്‍ ഇന്ത്യന്‍ ഫിലിം അക്കാദമി […]

‘പിങ്ക് വെട്ടുക്കിളി’യെ പകര്‍ത്തി എട്ട് വയസുകാരി; ചിത്രങ്ങള്‍ വൈറല്‍ഒരു ശതമാനം മനുഷ്യന് മാത്രം ലഭിക്കുന്ന ഭാഗ്യം

യു കെയില്‍ നിന്നുള്ള എട്ടുവയസ്സുകാരിയായ ഫോട്ടോഗ്രാഫറുടെ കാമറയില്‍ പതിഞ്ഞത് അപൂർവങ്ങളില്‍ അപൂർവ്വമായ പിങ്ക് വെട്ടുകിളിയുടെ ചിത്രങ്ങള്‍. ജാമിയെ എന്ന എട്ടുവയസ്സുകാരിയുടെ കാമറയിലാണ് ഈ അപൂർവ ചിത്രങ്ങള്‍ പതിഞ്ഞത്. തന്‍റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ടിലൂടെ ജാമി താൻ പകർത്തിയ ചിത്രങ്ങള്‍ പങ്കുവെച്ചു. നിമിഷനേരം കൊണ്ട് വൈറലായ ചിത്രങ്ങള്‍ സമൂഹത്തിന്‍റെ വിവിധ മേഖലകളിലുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റി. മനുഷ്യരില്‍ വെറും ഒരു ശതമാനത്തിന് മാത്രമേ തങ്ങളുടെ ജീവിതം കാലത്ത് ഇത്തരത്തിലുള്ള നിറം മാറ്റം സംഭവിച്ച വെട്ടുകിളികളെ കാണാനുള്ള ഭാഗ്യം ലഭിക്കൂ എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. കാരണം അവ അത്രയ്ക്ക് അപൂര്‍വ്വമാണെന്നത് […]

അടിച്ചുകയറി ഫ്ലാഷ്മോബുമായി 31 അമ്മമാര്‍ ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഏരിയ! ലുലു മാളില്‍ 25 മിനുട്ട് നീണ്ട കിടുക്കാച്ചി പ്രകടനം;

കൊച്ചി: നാളെത്തെ ഒക്ടോബര്‍ ഒന്നിലെ വയോജന ദിനത്തോടനുബന്ധിച്ച്‌ ജില്ലാ സാമൂഹ്യ നീതി ഓഫീസിന്റെ നേതൃത്വത്തില്‍ കേരള സാമൂഹ്യ സുരക്ഷാ മിഷൻ വയോമിത്രം പദ്ധതിയിലെ വിവിധ നഗരസഭകളില്‍ ഉള്ള 31 വയോജനങ്ങള്‍ ഇടപ്പള്ളി ലുലു മാളില്‍ ഫ്ലാഷ് മോബ് അവതരിപ്പിച്ചു. അമ്മമാർ വിവിധ പാട്ടുകള്‍ക്ക് നൃത്തം ചെയ്തതു കണ്ടു നിന്നവർക്കും ആവേശമായി. ഫ്ലാഷ്മോബ് 25 മിനിറ്റോളം നീണ്ടു നിന്നു. ഫ്ലാഷ്മോബ് അവതരിപ്പിച്ച അമ്മമാർക്ക് ലുലു റീജിനല്‍ ഡയറക്ടർ സാദിക് കാസിം, ലുലു ഇന്ത്യ മീഡിയ കോ -ഓർഡിനേറ്റർ എൻ ബി സ്വരാജ്, ലുലു മാള്‍ ജനറല്‍ […]