സ്ത്രീകളില് ഇന്ന് തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങള് കൂടുതലായി കണക്കെടുക്കപ്പെടുന്നു. കഴുത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ചിത്രശലഭം ആകൃതിയിലുള്ള ചെറിയ ഗ്രന്ഥിയായ തൈറോയ്ഡ്, ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
സ്ത്രീകള്ക്ക് തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത പുരുഷന്മാരെക്കാള് കൂടുതലാണ്, കാരണം ഹോർമോണ് മാറ്റങ്ങള്, ജനിതക സ്വഭാവം, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകള് തുടങ്ങിയ പല ഘടകങ്ങളും ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം പുരുഷന്മാരെക്കാള് സങ്കീർണ്ണമാണെന്നും, ജീവിതത്തിലെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലെ ഹോർമോണ് താളം മാറ്റങ്ങള് ഇതിനെ കൂടുതല് ബാധിക്കുന്നുവെന്നും നാഷണല് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസസ് പറയുന്നു.
ആർത്തവചക്രം, ഗർഭം, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവയുടെ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോണ് തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് മാറുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങള് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ അളവ് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെയും ഉപയോഗത്തെയും കുറയ്ക്കുന്നു.
Whatsapp Group 1 | Whatsapp Group 2 |Telegram Group
ഫങ്ഷണല് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റ് മുഗ്ധ പ്രധാൻ പറയുന്നത് പോലെ, ഹാഷിമോട്ടോയുടെ തൈറോയ്ഡൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഓട്ടോഇമ്മ്യൂണ് അവസ്ഥകള് സ്ത്രീകളില് കൂടുതല് കാണപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥയില് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റായി തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയെ ആക്രമിക്കുന്നു, ഇത് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന് സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു.
തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം ജനിതകശാസ്ത്രമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. തൈറോയ്ഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാരമ്ബര്യമുണ്ടെങ്കില് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനൊപ്പം സമ്മർദ്ദം, ഭക്ഷണക്രമം, വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്ബർക്കം പോലുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
യോഗ, ശ്വസന വ്യായാമം, ധ്യാനം എന്നിവ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹോർമോണ് ഉത്പാദനം തുല്യമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മിതമായ വ്യായാമം ശരീര ഊർജ്ജ ഉപയോഗം കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും ഇൻസുലിൻ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
