ഇന്ന് മുതിർന്നവർ മാത്രമല്ല, കുട്ടികളും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരായി മാറുന്നു. ഇന്ത്യയില്‍, കുട്ടിക്കാലത്ത് കുട്ടികള്‍ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരായി മാറുന്നത് ആശങ്കാജനകമായ ഒരു വിഷയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
പല കുട്ടികളും പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്‌ അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്, ഇത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. അത്തരം കുട്ടികളില്‍ പ്രമേഹവും ഹൃദ്രോഗവും കാണപ്പെടുന്നു. എയിംസില്‍ ഒരു പുതിയ പഠനം നടത്തിയിട്ടുണ്ട്, കുട്ടികളില്‍ പൊണ്ണത്തടിയുടെ പ്രശ്നം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണെന്ന് അതില്‍ പറയുന്നു. അതിനാല്‍, കുട്ടികള്‍ക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തില്‍ കുടുംബം, സ്കൂള്‍, ഡോക്ടർ, സർക്കാർ എന്നിവർ ഒരുമിച്ച്‌ എത്രയും വേഗം നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കണം.
എയിംസ് പഠനത്തില്‍ എന്താണ് കണ്ടെത്തിയത്?
Whatsapp Group 1 | Whatsapp Group 2 |Telegram Group
ഇന്ത്യയിലെ ഒരു ലക്ഷത്തിലധികം കുട്ടികളുടെ ഡാറ്റ ഈ പഠനത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഏകദേശം 5% മുതല്‍ 15% വരെ കുട്ടികള്‍ അമിതഭാരമുള്ളവരോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരോ ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി. പ്രത്യേകിച്ച്‌ നഗരങ്ങളില്‍, ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച്‌ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള കുട്ടികളാണ് കൂടുതല്‍. കുട്ടിക്കാലത്തെ പൊണ്ണത്തടി കുട്ടികള്‍ വളരുമ്ബോള്‍ പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായും കണ്ടെത്തി.
കുട്ടികളിലെ പൊണ്ണത്തടി ഒരു അപകടകാരിയായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
കുട്ടികള്‍ അമിതഭാരമുള്ളവരാകുമ്ബോള്‍, അവരുടെ ശരീരം കൂടുതല്‍ സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നു. ഇത് നിരവധി ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്:
പ്രമേഹം (ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര)
ഹൃദ്രോഗം
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
സന്ധി വേദനയും പ്രശ്നങ്ങളും
കുട്ടിക്കാലത്തെ പൊണ്ണത്തടി നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍, ഒരാള്‍ വളർന്നു വലുതാകുമ്ബോഴും ഈ രോഗങ്ങള്‍ നിലനില്‍ക്കും, ഇത് ജീവിതം ദുഷ്‌കരവും ഹ്രസ്വവുമാക്കും. എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച്‌ വേഗത്തിലുള്ള നടപടികള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച്‌ പ്രവർത്തിച്ചാല്‍ മാത്രമേ കുട്ടിക്കാലത്തെ പൊണ്ണത്തടിയെ ചെറുക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് എയിംസ് റിപ്പോർട്ട് കാണിക്കുന്നു.
കുടുംബം: വീട്ടില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക, കുട്ടികളെ ദിവസവും കളിക്കാനോ ലഘുവായ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
സ്കൂള്‍: കുട്ടികള്‍ക്ക് പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം നല്‍കുക, സ്പോർട്സിനോ പി.ടി ക്ലാസുകള്‍ക്കോ വേണ്ടി ദിവസവും കുറച്ച്‌ സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക.
ഡോക്ടർ: കുട്ടികള്‍ക്ക് പതിവായി ആരോഗ്യ പരിശോധനകള്‍ നടത്തുക, അവരുടെ ഭാരം പരിശോധിക്കുക, മാതാപിതാക്കള്‍ക്ക് ശരിയായ ഉപദേശം നല്‍കുക.
സർക്കാർ: വിലകുറഞ്ഞതും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം നല്‍കുന്ന നിയമങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുക.
കുട്ടികളിലെ പൊണ്ണത്തടി എങ്ങനെ തടയാം?
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: ജങ്ക് ഫുഡിന് പകരം പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിവ കഴിക്കാൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക.
