പങ്കാളി ടോക്സിക് ആണോ…ഒരാൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ അത് തിരിച്ചറിയുന്നത് ഏറെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞത് ; ചില മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ അറിയാം 

പ്രണയബന്ധങ്ങൾ, സൗഹൃദബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ നാം വളർത്തിയെടുക്കുന്ന ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ സമാധാനത്തെയും സന്തോഷത്തെയും ആഴത്തിൽ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. ടോക്സിക് ആയ ഒരു ബന്ധം നമ്മുടെ ഊർജ്ജം ചോർത്തുകയും ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതേസമയം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം സന്തോഷവും പിന്തുണയും വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയും വളർത്തുന്നു. നമ്മുടെ സ്നേഹം കൊണ്ട് കെട്ടിപ്പടുത്ത ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആ ഒരാൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ അത് തിരിച്ചറിയുന്നത് ഏറെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കും. അത്തരത്തിൽ ആ ഒരാൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല എന്നതിന്റെ ചില മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ഇതാ.

അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കാം?

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും വളർച്ചയുള്ളതാണ്. പരസ്പരം വളരാൻ അനുവദിക്കുന്നതാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ പലപ്പോഴും പൊതുവായ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ നൽകുന്നുണ്ട്. ഈ പാറ്റേണുകൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നത് നമ്മുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമവും, സന്തോഷവും സമാധാനവും പലപ്പോഴും ജീവിതം തന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഉതകുന്നതായിരിക്കും.

പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല ടോക്സിസിറ്റി ഉള്ളത്, അവ സൗഹൃദങ്ങളിലും, കുടുംബ ബന്ധങ്ങളിലും, പ്രൊഫഷണൽ ബന്ധങ്ങളിലും ഉണ്ടാവാം. അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും വളരെ വലുതാണ്. ഒരു ബന്ധം അനാരോഗ്യകരമാകാമെന്നതിന്റെ ചില പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ..

നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കാതിരിക്കൽ

നിങ്ങളുടെ ശാരീരികമോ, വൈകാരികമോ, മാനസികമോ ആയ അതിരുകൾ പതിവായി അവഗണിക്കുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളെ യഥാർത്ഥത്തിൽ വിലമതിക്കുന്നില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് പരസ്പര ബഹുമാനം ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളെ നിരന്തരം അസ്വസ്ഥമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയോ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങൾക്ക് ചേരുന്ന ഒരാളല്ല.

സ്ഥിരമായ നിഷേധാത്മകത

അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണമോ, ഉത്കണ്ഠയോ, വൈകാരികമായി ക്ഷീണമോ തോന്നുന്നുണ്ടോ? ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം സന്തോഷവും പിന്തുണയും നൽകണം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അത് ഒരു ഭാരമെന്ന് തോന്നരുത്. പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് പരിഗണിക്കാതെ ആരെങ്കിലും നിരന്തരം നിഷേധാത്മക നിലപാട് കാണിക്കുകയോ നിങ്ങളെ അവരുടെ വൈകാരികത കാണിക്കാൻ മാത്രമുള്ള ഒരാളായി കണക്കാക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ടോക്സിക് തന്നെയാണെന്ന് അഥവാ വിഷം തന്നെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

അവർ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ സുഖം തോന്നുന്നു

അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് അവരുടെ അഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നത്. അവർ അടുത്തില്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആശ്വാസം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സാന്നിധ്യം ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പിനേക്കാൾ ഒരു ബാധ്യതയായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ അവർ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം പോസിറ്റീവ് അല്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങളെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലാക്കുന്നു

നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയോ സുഹൃത്തോ നിങ്ങളെ സ്വയം സംശയിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കരുത്, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഉണർത്തുന്ന ഒരാളാവണം അയാൾ. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെ നിരന്തരം ചോദ്യം ചെയ്യുകയോ, നിങ്ങളെ താഴ്ത്തിക്കെട്ടുകയോ, നിങ്ങളെ അയോഗ്യനാക്കി തോന്നിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിന് ഗുണകരമായ സംഭാവന നൽകുന്നില്ല. കാലക്രമേണ, ഇത് നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിച്ചേക്കാം.

അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം എത്തിച്ചേരുക

പരസ്പര പിന്തുണയിലാണ് ശക്തമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത്. ആരെങ്കിലും ഒരു സഹായമോ, സാമ്പത്തിക സഹായമോ, വൈകാരിക ഉറപ്പോ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുന്നുള്ളൂ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അപ്രത്യക്ഷനായാൽ, അവർ ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തോ പങ്കാളിയോ ആകുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളെ മുതലെടുക്കുകയായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നു

ഒരു നല്ല ബന്ധം വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം ഒരു മോശം ബന്ധം നിങ്ങളെ പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെ കുറച്ചുകാണുകയോ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വിജയത്താൽ ഭീഷണി നേരിടുകയോ ചെയ്താൽ, ആ വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉയർച്ചയിൽ താൽപ്പര്യമില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. മത്സരത്തിലോ നിയന്ത്രണത്തിലോ അല്ല, പരസ്പര പ്രോത്സാഹനത്തിലാണ് ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടത്