വെറും വയറ്റില്‍ ചായ കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ, എങ്കിൽ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളാണ്.
അസിഡിറ്റിയുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് എന്നതിലുപരി, രാവിലെ ചായ വായില്‍ നിന്ന് കുടലിലേക്ക് ബാക്ടീരിയകളെ നേരിട്ട് കൊണ്ടുപോകും. കുടലില്‍, ഇത് നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വയറിനെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
പക്ഷേ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ ഇത് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയോ ആസിഡിന് കാരണമാവുകയോ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് അദ്ദേഹം മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കുന്നു, കാരണം രാവിലെ ചായ നിങ്ങളുടെ വായില്‍ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ നിങ്ങളുടെ കുടലിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, പക്ഷേ അതിന് പാർശ്വഫലങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം, അത് “നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും … ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.” നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ “- ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്ബോള്‍ ചായ കുടിക്കാനുള്ള പ്രത്യേക കാരണങ്ങള്‍.
Whatsapp Group 1 | Whatsapp Group 2 |Telegram Group
കട്ടൻ ചായ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാല്‍ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില്‍ കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് വായുവിനും വിശപ്പില്ലായ്മയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
വെറും വയറ്റില്‍ ചായയും പാലും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം തോന്നിപ്പിക്കും. ഇതോടൊപ്പം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളുടെ പ്രശ്നവും വർദ്ധിക്കുന്നു.
രാവിലെ പാല്‍ ചായ കുടിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച്‌ ദോഷകരമാണ്. പാലിലെ ഉയർന്ന ലാക്ടോസ് അളവ് നിങ്ങളുടെ കുടലിനെ ബാധിക്കുകയും ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
വെറും വയറ്റില്‍ ചായ കുടിക്കുന്നവർക്ക് അള്‍സർ, ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, കാരണം ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില്‍ ചൂടുള്ള ചായ കുടിക്കുന്നത് ആമാശയത്തിന്റെ ഉള്‍ഭാഗത്ത് മുറിവേല്‍ക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
രാവിലെ ചായ കുടിക്കുന്നത് മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെ ആഗിരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
ചായയില്‍ നിക്കോട്ടിന്റെ അംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് നിങ്ങളെ പാനീയത്തിന് അടിമയാക്കും.
നിർജ്ജലീകരണം : ശരീരത്തിലെ ജലാംശം കുറയുന്നതാണ് മറ്റൊരു ഫലം, അതായത് ജലനഷ്ടം കുറയുന്നു. ചായ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയതിനാല്‍, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും. നിങ്ങള്‍ ഉണരുമ്ബോള്‍, 8 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ഒന്നും കഴിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാല്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇതിനകം നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്തിരിക്കും. ഇപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ പാനീയത്തില്‍ ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി ചായ ചേർത്താല്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കടുത്ത നിർജ്ജലീകരണം അനുഭവപ്പെടുന്നത് അസാധ്യമല്ല.
വയറു വീർക്കല്‍ അനുഭവപ്പെടല്‍ : ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില്‍ ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ അടുത്ത ഫലം വയറു വീർക്കല്‍ ആണ്. ഇത് സാധാരണയായി പാലിനൊപ്പം ചായ കുടിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പാലില്‍ ഉയർന്ന അളവില്‍ ലാക്ടോസ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വയറു വീർക്കല്‍, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവ ശൂന്യമായ കുടല്‍ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. വയറു വീർക്കല്‍, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം എന്നിവ ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു.
തലകറക്കം : വെറും വയറ്റില്‍ ചായ കുടിക്കുമ്ബോള്‍ ആളുകള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ഓക്കാനം ആണ്. പിത്തരസത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ലംഘനം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഓക്കാനം, അസ്വസ്ഥത എന്നിവയാണ് പാർശ്വഫലങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്.
ഇരുമ്ബ് ആഗിരണം കുറയുന്നു : ഗ്രീൻ ടീ സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിന്റെ ഇരുമ്ബ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. വിളർച്ച ബാധിച്ചവർ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില്‍ ചായ കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് മറ്റ് ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളില്‍ നിന്നുള്ള ഇരുമ്ബിന്റെ കുറവിന് കാരണമാകും.
രാവിലെ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ചായ കുടിക്കുക. വയറു ശൂന്യമാക്കരുത്, വൈകുന്നേരം കുറച്ച്‌ ലഘുഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം ചായ കുടിക്കുക.
