കരൾ ക്യാൻസർ ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി കൂടി വരികയാണ്. കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന അര്ബുദ്ദമാണ് ലിവര് ക്യാന്സര്. മദ്യപാനവും പുകവലിയും കൂടുതലാകുന്നത്, മഞ്ഞപ്പിത്തം ഗുരുതരമാകുന്നതും മറ്റു കരള് രോഗങ്ങളും, അമിതവണ്ണം, അമിതമായ പ്രമേഹം, ചില മരുന്നുകള് എന്നിവയെല്ലാം ലിവര് ക്യാന്സറിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നതായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
വർഷങ്ങളായി, അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവരുടെ രോഗമായി കരൾ കാൻസർ കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ സ്ഥിതി മാറി. കുറച്ച് മാത്രം മദ്യപിക്കുന്നവരിലും ഒട്ടും മദ്യപിക്കാത്തവരിലും കൂടുതൽ കേസുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം, ഉപാപചയ ആരോഗ്യം എന്നിവ കരളിനെ ബാധിക്കുന്നതിന് പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിനും കണ്ണിനും മഞ്ഞ നിറം ഉണ്ടാവുന്നത് കരളിലുണ്ടാകുന്ന ക്യാന്സറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ചര്മ്മം അകാരണമായി ചൊറിയുന്നതും ലിവർ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. മലത്തിലെ നിറ വ്യത്യാസം, മൂത്രത്തിന് കടുംനിറം എന്നിവയും കരളിലുണ്ടാകുന്ന ക്യാന്സറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
Whatsapp Group 1 | Whatsapp Group 2 |Telegram Group
ശരീരത്തിനും കണ്ണിനും മഞ്ഞ നിറം ഉണ്ടാവുന്നത് കരളിലുണ്ടാകുന്ന ക്യാന്സറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ചര്മ്മം അകാരണമായി ചൊറിയുന്നതും ലിവർ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. മലത്തിലെ നിറ വ്യത്യാസം, മൂത്രത്തിന് കടുംനിറം എന്നിവയും കരളിലുണ്ടാകുന്ന ക്യാന്സറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
അമിതമായ ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമാണെങ്കിലും കരള് ക്യാന്സറിന്റെ ഭാഗമായും അമിത ക്ഷീണം ഉണ്ടാകാം. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് കരള് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടയ്ക്കുള്ള ഛര്ദ്ദിയാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടയ്ക്കുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം, ഛര്ദ്ദി എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളിൽ നിന്നും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള അധിക പഞ്ചസാര, കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇത് കരൾ ക്യാൻസറിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകമായ നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) ന് കാരണമാകും. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് കോൺ സിറപ്പ്, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് കരൾ കോശങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും വീക്കം തടയാനും സഹായിക്കും.
ചീര, ബ്രോക്കോളി എന്നിവയിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും സൾഫോറാഫെയ്ൻ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കരളിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന എൻസൈമുകളെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പച്ചക്കറികൾ വിഷവസ്തുക്കളെ നിർവീര്യമാക്കാനും കരളിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ ക്യാൻസറിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന കോശ നാശത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, പാസ്ത തുടങ്ങിയ സംസ്കരിച്ച കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും ഇൻസുലിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനും കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനും കാരണമാകും. ഓട്സ്, ബ്രൗൺ റൈസ് തുടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കരളിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നാരുകളും ബി വിറ്റാമിനുകളും നൽകുന്നു.
