വൈകിട്ട് ഒരു ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ തലവേദനെയെടുക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ..? ദിവസവും പാല്‍ച്ചായ കുടിച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെ..? വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത് ഇങ്ങനെ….
കൊച്ചി: ചായ ഇന്ന് പലർക്കും ഒരു ലഹരിയാണ്. വൈകിട്ട് ഒരു ചായ കുടിച്ചില്ലെങ്കില്‍ തലവേദനെയെടുക്കുമെന്ന് പറയുന്നവരെ നമ്മള്‍ ഒരുപാട് കണ്ടിട്ടുണ്ട്.
ദിവസേന ഒന്നും രണ്ടും മൂന്നും ചായ കുടിക്കുന്നവരും നമ്മുടെ ഇടയിലുണ്ട്. എന്നാല്‍ ദിവസേന പാല്‍ ചേർത്ത ചായ കുടിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നിങ്ങള്‍ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ഹംഗ്റി കോലയിലെ മുതിർന്ന പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ ഇപ്സിത ചക്രവർത്തി പറയുന്നത്, പാലിലെ കാല്‍സ്യം കാരണം നിങ്ങളുടെ എല്ലുകള്‍ക്ക് അല്‍പ്പം ബലം ലഭിക്കാൻ കാരണമാകും. കൂടാതെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണെന്നും അവർ പറയുന്നു.
Whatsapp Group 1 | Whatsapp Group 2 |Telegram Group
ഇതോടൊപ്പം ചായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീൻ നിങ്ങളെ കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്‌ക ശക്തിക്ക് ഒരു മൃദുലമായ ഞെരുക്കം നല്‍കും. നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ചെറിയ കവചങ്ങള്‍ പോലെയുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ചായയില്‍ നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
എന്നാല്‍ ചില ആളുകള്‍ക്ക്, എല്ലാ ദിവസവും പാലും ചായയും വയറിലേക്ക് എത്തുന്നത് അത്ര നല്ലതായി തോന്നില്ല. ചിലർക്ക് വയറിളക്കം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്നും ഇപ്സിത ചക്രവർത്തി പറയുന്നു.
എന്നാല്‍ പഞ്ചസാര ചേർത്ത ചായ ദിവസേന കുടിക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നും അവർ പറയുന്നു. പഞ്ചസാര കൂടി ചേർക്കുന്നതോടെ ചായയില്‍ കലോറി അധികമാകും. ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ടൈപ്പ് ടു ഡയബറ്റീസിനും കാരണമാകും. കൂടാതെ, അമിതമായുള്ള കഫീൻ ഇടയ്ക്കിടെ ശുചിമുറയില്‍ പോകാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ആവശ്യത്തിന് നിങ്ങള്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളെ നിർജ്ജലീകരണത്തിനും കാരണമായേക്കാം.
