വിവിധ രുചികളിലും ഘടനയിലും ലഭ്യമായ പാലുത്പന്നമാണ് ചീസ്. പ്രോട്ടീന്‍, കാത്സ്യം എന്നിവയുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സുകൂടിയാണിത്.
എന്നാല്‍, കൊഴുപ്പും ഉപ്പും ചീസില്‍ കൂടിയ അളവില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ മിതമായ അളവില്‍ ചീസ് കഴിക്കുന്നതായിരിക്കും ഉത്തമം. ദിവസവും കൂടിയ...
ഗുഡല്ലൂർ: ഊട്ടി-ഗൂഡല്ലൂർ ദേശീയപാതയില്‍ കാട്ടാനക്കൂട്ടം ഇറങ്ങിയതോടെ യാത്രക്കാർക്ക് ആശങ്ക ഉയർന്നു.
ശനി ഭഗവാൻ ക്ഷേത്രത്തിന് സമീപം രാത്രി എട്ട് മണിയോടെ കാട്ടാനക്കൂട്ടം റോഡിലിറങ്ങുകയായിരുന്നു.
ഊട്ടിയിലേക്കുള്ള വിനോദസഞ്ചാരികളുടെ പ്രധാന യാത്രാമാർഗമാണ് ഈ റോഡ്. ഇതിനുമുൻപ് ഈ...
മുംബയ്: ഇന്ത്യൻ വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് താരം സ്‌മൃതി മന്ദാനയുടെ വിവാഹം മാറ്റിവച്ചു.
ഇന്നാണ് സ്മൃതിയുടെയും സംഗീത സംവിധായകൻ പലാഷ് മുച്ചലിന്റെയും വിവാഹം നിശ്ചയിച്ചിരുന്നത്.
എന്നാല്‍ സ്മൃതിയുടെ അച്ഛൻ ശ്രീനിവാസ് മന്ദാനയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി വഷളായതിനെ തുടർന്നാണ്...
കോട്ടയം: സിപിഎമ്മിനെതിരേ രൂക്ഷവിമര്‍ശനവുമായി പ്രതിപക്ഷ നേതാവ് വി.ഡി സതീശൻ. പാർട്ടി സെക്രട്ടറിയുടെ നിയോജക മണ്ഡലത്തിൽ വേറെ ആരും നോമിനേഷൻ കൊടുക്കാൻ പാടില്ല എന്നതാണ് സിപിഎമ്മിന്‍റെ സമീപനം.
സിപിഎം യുഡിഎഫ് സ്ഥാനാർത്ഥികളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും...
ബംഗളൂരു: കർണാടകയില്‍ മലയാളി വിദ്യാർത്ഥികൾ ട്രെയിൻ തട്ടി മരിച്ചു. കർണാടകയിലെ ചിക്കബനാവറയിലാണ് സംഭവം നടന്നത്. ബിഎസ്‌സി നഴ്സിംഗ് വിദ്യാർത്ഥികളായ ജസ്റ്റിൻ (21), സ്റ്റെറിൻ (21) എന്നിവരാണ് മരിച്ചത്. ഇരുവരും പത്തനംതിട്ട സ്വദേശികളാണ്.
റെയിൽവേ...
മുംബയ്: ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയ്‌ക്കെതിരായ ഏകദിന പരമ്പരയ്ക്കുള്ള ഇന്ത്യന്‍ ക്രിക്കറ്റ് ടീമിനെ പ്രഖ്യാപിച്ചു.
സീനിയര്‍ താരങ്ങളായ രോഹിത് ശര്‍മ്മയും വിരാട് കൊഹ്ലിയും ടീമിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയപ്പോള്‍ പരിക്കേറ്റ ശുബ്മാന്‍ ഗില്ലിന് പകരം പുതിയ നായകനേയും പ്രഖ്യാപിച്ചു. ടീമിലെ...
വെഞ്ഞാറമൂട്: കനത്ത മഴയുടെ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ കെഎസ്‌ഇബി ട്രാൻസ്ഫോമറിലേക്കു വെള്ളം കയറി വൈദ്യുതി വിതരണത്തെ ബാധിച്ചു.
ആലന്തറ രംഗപ്രഭാത് റോഡിന് സമീപമുള്ള കെഎസ്‌ഇബി വാമനപുരം സബ് ഡിവിഷനിലെ ട്രാൻസ്ഫോമറിലാണ് വെള്ളിയാഴ്ച രാത്രി വെള്ളം കയറിയത്. നെല്ലനാട്...
കോട്ടയം: ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതത്തിന് ഏറ്റവും അത്യാവശ്യമായ ഘടകമാണ് പച്ചക്കറികള്‍ എന്ന് ആവർത്തിച്ചു തെളിയിക്കപ്പെടുകയാണ്.
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നാരുകളും (ഫൈബർ) സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയ ഈ പ്രകൃതിദത്ത വിഭവങ്ങള്‍, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ നിർണായക പങ്ക്...
കോട്ടയം: എം സി റോഡിൽ ചങ്ങനാശ്ശേരി ളായിക്കാട് കെ എസ് ആര്‍ ടി സി ബസുകൾ തമ്മിൽ കൂട്ടിയിടിച്ചു. തിരുവനന്തപുരത്തേക്ക് പോയ സൂപ്പർ ഫാസ്റ്റ് ബസും കോട്ടയം ഭാഗത്തേക്ക് വന്ന ബസും തമ്മിൽ...
കോഴിക്കോട് : കൂരാച്ചുണ്ടിൽ ബസ്സും ബൈക്കും കൂട്ടിയിടിച്ച് അപകടം. ബൈക്ക് യാത്രികന് ദാരുണാന്ത്യം.
പൂവ്വത്താംകുന്ന് സ്വദേശി പുളിഞ്ഞോളി
ക്കുന്നുമ്മൽ സുരേഷ്
(62) ആണ് മരിച്ചത്.
പേരാമ്പ്രയിൽ നിന്ന് കായണ്ണ വഴി വരികയായിരുന്ന പി.കെ ബസും.
കായണ്ണ ഭാഗത്തേക്ക് പോവുകയായിരുന്ന...
