പലരെയും പ്രായഭേദമെന്യേ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കൊളസ്ട്രോള്‍; ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് വ്യക്തം; എന്നാല്‍ ആഹാരത്തില്‍ ചെറുതായി ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ തന്നെ കാെളസ്ട്രോളിനെ നമുക്ക് നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാം; ഈ 7 ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ കൊളസ്ട്രോള്‍ പമ്പ കടക്കും!
പലരെയും പ്രായഭേദമെന്യേ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കൊളസ്ട്രോള്‍. ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് വ്യക്തം. എന്നാല്‍ ആഹാരത്തില്‍ ചെറുതായി ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ തന്നെ കാെളസ്ട്രോളിനെ നമുക്ക് നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാം. പ്രധാനമായും 7 ഭക്ഷണങ്ങളാണ് അമിത കൊളസ്ട്രോളിന് കാരണമാകുന്നത്. ഇവ നിർബന്ധമായും ഒഴിവാക്കിയാല്‍ തന്നെ കൊളസ്ട്രോള്‍ […]
