ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും ; ആരോഗ്യപരമായ ഒരു ശരീരത്തിന് വേണ്ടത് നല്ല ഉറക്കം